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打好篮球
篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。
打好篮球方法如下持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
防守是一项很基本的篮球技术,首先要了解的是与防守者的距离,最好的距离是一臂距离,太近容易被一步过,太远容易被迎着投篮。
打好一场篮球比赛需要具备以下条件或因素:练好篮球基本技术:如投篮、运球、防守等,提高投篮命中率,熟练运球;提高防守意识,积极抢板和护板:配合队友进行联防,特别是在攻防转换时一定要注意防守跟进;增强团队意识:篮球是一项团队运动,只有场上的5人同心协力才能共同打好一场篮球。
shotnba(NBA球员投篮精彩瞬间)
1、shotnba(NBA球员投篮精彩瞬间)是指NBA(美国职业篮球联赛)球员在比赛中投篮得分的精彩瞬间。这些瞬间通常包括球员的高难度投篮、关键球、压哨球等,是NBA比赛中最具观赏性和激动人心的部分之一。在NBA比赛中,投篮是球员得分的主要方式之一。
2、The Shot——那一投 The Shot(5)1989年东部 季后赛 芝加哥公牛对 克里夫兰骑士第五场比赛(当时的 NBA季后赛第一轮***取五回合三胜制(2-2-1)的对阵形式,此前公牛和骑士的前四场比赛战成2∶2平,因此这场比赛的胜者将晋级下一轮而负者将被淘汰出局)在克里夫兰进行。
3、说到跳投,哪能少得了现役的投篮机器杜兰特呢?身为目前得分能力最强的球星,杜兰特最为拿手的就是那让对手抓狂的跳投了。这不,总决赛上面对詹姆斯的防守,杜兰特便直接使用了平框跳投来招待这位现役第一人。
篮球投篮的硬手手型讲解
硬手:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球,适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小 软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上,适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。
硬手投篮的手型在出手后,手指呈现直线状态,手背部形成碗状凹陷,拨球时主要力量集中在手指根部。硬手的拨球不仅力量集中,而且在空中保持高度的稳定,即使在防守压力下,也几乎不会影响最终的投篮轨迹。
在我看来,投篮的手型一共应该分为两种:软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性,而一旦掌握了这两种手型,你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。
艾弗森crossover
1、艾弗森的标志性CROSSOVER动作是直接进行体前变向,而不是跨下运球。 艾弗森的速度非常快,因此他的CROSSOVER不需要过多的跨下动作,而是一种速度极快的体前变向技巧。 艾弗森的CROSSOVER应该被视为一个独立的体前变向动作,而不是组合动作。
2、Crossover中文可以翻译为交叉步过人,大幅度变向,在如今的NBA被大部分控卫所掌握。但在90年代之前的NBA,这项技巧仅存在于街球场上,直到被称为“甲壳虫”的蒂姆-哈达威的出现,此项技巧才真正深入人心并被众人模仿。平台:PS4 演示球员:艾弗森 游戏难度:名人堂 照例先来了解下艾弗森的节奏运球。
3、Killer Crossover(致命交叉)艾弗森以其招牌的交叉运球闻名,这一技巧让对手难以捉摸他的下一步动作,从而轻松过掉防守者。 Under the Legs Stepback(胯下后撤步)艾弗森经常使用的一个技巧是胯下运球后撤步,这使得他在面对防守时能够灵活改变方向,并为投篮或传球创造空间。
4、艾弗森的招牌动作体前变向,又叫做crossover,堪称金典动作,可以说学会这个动作,分分钟钟成为野球场上的小王子。