美式橄榄球的规则?详细点

1、美式橄榄球规则为：每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员；比赛分4节，每节15分钟，第2节之间和第4节之间，各休息2分钟，第3节之间休息20分钟；比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。

2、球员着装。美式橄榄球员必须佩戴护具（头盔、护甲），英式橄榄球员则不佩戴护具（不含牙套）。基础规则。

3、美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，中学比赛每节12分钟。比赛中有暂停，实际比赛时间通常超过规定时间。如果四节后双方同分，将延长15分钟，先得分者胜，无人得分则平手。大学比赛的延长赛规则不同。进攻一方有四次进攻机会向前推进十码，称为一个down。若四次内推进十码，可再次获得四次进攻机会。

美式橄榄球有哪些基本扫盲的知识?

NFL美式橄榄球入门指南六：特勤组。了解特勤组在比赛中的角色，包括踢球、回球和开球等。NFL美式橄榄球入门指南七：裁判吹罚的规则。了解比赛中的各种判罚，包括违规行为、安全准则和争议判罚等。NFL美式橄榄球入门指南八：进攻机会。掌握如何抓住进攻机会，利用战术和策略推动球前进。

防守端锋： 外侧的致命威胁，擒拿四分卫，常有两位铁卫。线卫： 负责拦截和突袭，位于后场2-3码，守护球权。角卫： 眼神如鹰，一对一盯防外接手，队伍配置根据阵型调整。中卫： 8-10码处的空中守护者，兼具***和自由卫的职责。

传球技巧包括握球方法、调整站姿、后摆动作和沿弧线扔球，同时利用身体其他部位增加出球力量。正确的扔球方法仅使用拇指、食指和中指，其他手指***，手腕向前增加旋转。美式橄榄球装备包括头盔、护肩、护胸、护齿、手套、护垫等，确保球员安全。

美式橄榄球联盟NFL简介

1、NFL是美国国家橄榄球联盟（National Football League）的简称。它是世界上最大的职业美式橄榄球联盟。NFL由32支球队组成，这些球队被划分成两个联合会：美国橄榄球联合会（AFC）和国家橄榄球联合会（NFC），每个联合会又分为四个分区。NFL的赛季通常从9月开始，一直持续到次年2月的超级碗比赛。

2、NFL，即美国国家橄榄球联盟，是全球最大的职业美式橄榄球联盟，也是商业价值最高的体育联盟之一。目前联盟内共有32支队伍，这些队伍都是私人投资，按公司模式运作，因此也被称作特权会员队。NFL以其悠久的历史和广泛的影响力而闻名，拥有众多忠实粉丝。

3、NFL代表的是美国国家橄榄球联盟（National Football League）。它是世界上最大的职业美式橄榄球联盟，由32支来自美国不同地区的球队组成。NFL的赛季通常从9月开始，一直持续到次年的2月左右，期间包括常规赛、季后赛和超级碗等重要赛事。

美式橄榄球规则

1、美式橄榄球规则为：每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员；比赛分4节，每节15分钟，第2节之间和第4节之间，各休息2分钟，第3节之间休息20分钟；比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。

2、球员着装。美式橄榄球员必须佩戴护具（头盔、护甲），英式橄榄球员则不佩戴护具（不含牙套）。基础规则。

3、美式橄榄球比赛规则复杂，但核心规则较为简洁。比赛双方轮流进攻，进攻方将球推进至对方的大本营即可得分，最终得分多的一方获胜。具体规则包括：人员：每队53人，其中11人上场。分为进攻组、防守组和特勤组，可根据战术需要换人。目标：进攻方需将球带入对方的端区得分，防守方则阻止对方推进。

4、美式橄榄球的比赛规则主要包括进攻和防守两个方面。进攻方的目标是将球推进到对方端区得分，方式是通过冲跑或传球。比赛分四节，每节15分钟，中场休息12分钟。每节结束后，攻防双方会交换球权。球的形状为长椭圆形，用四块皮革缝制，内有聚氨酯球胆。

5、美式橄榄球比赛规则详述：比赛场地是一块100码长、53码宽的矩形区域，其中的细长白线称为码线，用于标记进攻方的推进过程。端区位于场地两侧的得分线向外延伸10码的区域，是得分的关键区域。当进攻方将球推进到对方端区，即视为得分。比赛分为四个15分钟的节次，每两节为上半场，中间休息12分钟。

6、NFL美式橄榄球基本规则： 比赛场地：场地长100码，两端各有一个阵区（end zone）各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距***，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。

关于NFL中的掉球

你好~在美式橄榄球比赛中进攻方球员把球掉到地上，称掉球（Fumble），而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。

进攻方在达阵后可选择加分踢或二分转换。加分踢在罚球点上射门，射入球门柱之间得1分。二分转换以普通进攻方式推进，攻入对方极阵得2分。进攻方在传球和带球跑过程中掉球，或传球被防守方拦截，防守方可带球达阵。

弃踢的球一旦越过开球线，则球权就属于接球方，此时如果踢球方首先接触到球，则成死球状态，由接球队在触球点开始进攻。如果接球队首先碰触了球但没有接稳，此时视为接球队的掉球，双方都可以抢夺该球并推进。

进攻方的掉球和被截球统称为失误。 进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻（在NFL，是射门处）。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。 进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球（Safety），安全球较为少见。